轉(zhuǎn)陰后，為什么還感覺這么累？系列之三

康復(fù)后可以做運(yùn)動(dòng)嗎？ 

根據(jù)刊登在《英國(guó)醫(yī)學(xué)期刊》上的一篇針對(duì)新冠感染后恢復(fù)體能活動(dòng)的研究指出，得新冠后，一部分人會(huì)經(jīng)歷長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)恢復(fù)期。貿(mào)然恢復(fù)高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，不僅無(wú)益于身體恢復(fù)，如果碰上了病毒性心肌炎，反而十分危險(xiǎn)。 

所以，即使你感染新冠后只是輕癥，但因?yàn)樵诓〕讨?，身體惡化的風(fēng)險(xiǎn)通常出現(xiàn)在癥狀出現(xiàn)的 7 天后左右，運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專家強(qiáng)烈建議，至少要在 7 天的無(wú)任何癥狀后，才能開始做運(yùn)動(dòng)。