傳承八段錦 健康伴我行

為了豐富社區(qū)轄區(qū)居民文體活動(dòng)，日前，慶華社區(qū)組織開(kāi)展“傳承八段錦 健康伴我行”活動(dòng)。

八段錦是一套獨(dú)立而完整的健身功法，起源于北宋時(shí)期，共有八百多年的歷史。它是一種形體運(yùn)動(dòng)與呼吸運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的獨(dú)特健身法，通過(guò)宣暢氣血，展舒筋骼而達(dá)到運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的目的。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，社區(qū)居民們參與性極高，積極投入到練習(xí)環(huán)節(jié)當(dāng)中，大家熱情高漲，一遍遍地詢問(wèn)動(dòng)作技巧，呈現(xiàn)出熱鬧歡樂(lè)的景象。隨著八段錦的配樂(lè)，居民們緩緩抬起左腳，跟隨口令開(kāi)始了八段錦的“雙手托天理三焦”的體式……不緊不慢地開(kāi)始練習(xí)，動(dòng)作干凈利落，剛勁有力，瀟灑自如。大家覺(jué)得每次練完微微出汗，整個(gè)身心都得到了放松，進(jìn)而緩解的疲勞。通過(guò)活動(dòng)開(kāi)展，增強(qiáng)了居民群眾的健身意識(shí)，促進(jìn)了和諧社區(qū)的建設(shè)和發(fā)展。

下一步，慶華社區(qū)將繼續(xù)豐富活動(dòng)內(nèi)容，為社區(qū)居民提供更科學(xué)、更優(yōu)質(zhì)、更全面的健身活動(dòng)。